第672回「眠れない夜にすること」

こんにちは！トラックバック担当本田です！今日のテーマは「眠れない夜にすること」です。心配事があったりすると、眠れないということはありませんか？本田は寝つきがよくない方なので、よく困らされます。そんな時、本田は起きて暖かい牛乳をゆっくり時間をかけて飲みます。そうすると、体がほっこりして心も落ち着き、眠れるんです∃..
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眠れないときにはコーヒーをたくさん飲みます。
え？？　ってよくいわれます。

コーヒーなんか飲んだら眠れないジャン！

なんて思ってますね。

ところが大丈夫。

コーヒーを数杯飲んでいると眠くなるんです。
そして寝て、目覚めるとき、
すっきりと目が覚めるのです。

不思議でしょう？

でも本当なんです。

寝られないときに試してみてください。

きっとよく寝られますよ。