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一気に冬ですね

ここのところ一気に冬になってしまいましたね。
街中にはコートを羽織った人が目に付くようになりました。
寒くなると風邪に気をつけないと・・

それでも私はなかなかコートを着ようという気にはならなくて。
外を歩くときは早足で歩くとそんなにさむいとはおもいませんから・・

日中どこかへ出かけるときはほとんで車になってしまうので運動不足ぎみなのか?

そう思うので早足で歩くことを運動だと思って心がけています。

よく行くゴルフは運動をしている気にさせるだけかもしれません。

最近は少しお腹も気になるようになりました。

運動の一環としてデキルだけ早足で歩くように、
今まで車で行っていたコンビニやスーパーなどへもできるだけあるいていこうかな・・

なんて思うようになりました。

みなさんも健康には気をつけてくださいね。

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