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第1900回「あなたのカラダ、堅い?柔らかい?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当石内です。今日のテーマは「あなたのカラダ、堅い?柔らかい?」です。私は自分の腕で縄跳びができるくらい柔らかかったのですがなにも運動をしていないと、さすがに堅くなってきますね…今では、前屈でつま先に手をつけるのがやっとです堅いとケガをしやすくなるよ〜と言われたので最近は、お風呂あがりのストレッチを頑張っていますみなさんのカラダは、堅いほうですか?柔らか...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたのカラダ、堅い?柔らかい?」



どっちかというと堅いほうかな??
それでも時折ストレッチすると、手がつくんだよね。

しかし、肩はこるし、後ろ反りは若い頃の半分くらいしかそれない。

かなり堅くなったとは言えるでしょう。

前屈ができれば柔らかいと人には言われるけど、
前屈だけじゃなく上体反らしももう少しできるようになりたいな。

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