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緊急地震速報

今日の夜10時すぎの緊急地震速報には久しぶりに緊張が走りました。
速報が入ってから数秒後、実際にグラグラ地震動。

長野県の北部が震源地らしく、幸い私の住んでいるところでは大した地震ではなく、
揺れもすぐに収まりましたが・・

早速テレビを見ると、最大震度は長野で6弱。
震源の深さは10キロと浅く、長野市の映像では信号もついているしコンビニの電気もついている。

でも、中部地方ではでは今年は御岳が噴火したし、
まだまだいろいろな災害に警戒が必要かもしれませんね。

巨大地震がいつ来るかも知れないからなにかしら災害に備えて最低限のそなえだけはしておきたいなあ、
と改めて感じさせられました。
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第1900回「あなたのカラダ、堅い?柔らかい?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当石内です。今日のテーマは「あなたのカラダ、堅い?柔らかい?」です。私は自分の腕で縄跳びができるくらい柔らかかったのですがなにも運動をしていないと、さすがに堅くなってきますね…今では、前屈でつま先に手をつけるのがやっとです堅いとケガをしやすくなるよ〜と言われたので最近は、お風呂あがりのストレッチを頑張っていますみなさんのカラダは、堅いほうですか?柔らか...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたのカラダ、堅い?柔らかい?」



どっちかというと堅いほうかな??
それでも時折ストレッチすると、手がつくんだよね。

しかし、肩はこるし、後ろ反りは若い頃の半分くらいしかそれない。

かなり堅くなったとは言えるでしょう。

前屈ができれば柔らかいと人には言われるけど、
前屈だけじゃなく上体反らしももう少しできるようになりたいな。
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